Reserviläisille sekä maakuntakomppaniaan kuuluville järjestettiin Seinäjoella 19.5.2021 juoksutesti 12 min (Cooper) ja UKK-kävelytesti.
Osanottajia oli paikalla yhteensä 9. Ikähaitari oli todella kattava 24-77 vuoden välillä. Alle 45 -vuotiaat juoksivat cooperin testin ja yli 45 -vuotiaat 2000 m UKK-kävelytestin. Ensimmäiseksi täytettiin kuntotestausta varten ennakkokysely osanottajille.
MPK kuntotestaajat Timo Sysilampi ja Petri Kojonen kertoivat osanottajille verryttelykierroksien jälkeen turvallisuusmääräykset sekä -toiminnan, jos joutuu keskeyttämään testisuorituksen. Kun kaikki oli käyty läpi, niin Timo Sysilampi puhalsi pilliin ja cooperin testaajat lähtivät matkaan koleassa ja sateisessa kevätsäässä. Lämpöasteita oli lämpömittarissa vain +9 C. Sää oli kuitenkin happirikas sekä raitis.
Hienosti kaikki suorittivat cooperintestin ja joku oli jo toista kertaa testaamassa itseään. Hänen tavoitteena olisi päästä Etelä-Pohjanmaan maakuntakomppaniaan toimintaan mukaan, jossa ensimmäinen ”tulikoe” on cooperintesti. Minimisuoritus on 2300 m. ”Periksi ei anneta” oli hänen mottonsa ennen starttia.
Loistavana kellona toimi juoksijoille keskusurheilukentän sähköinen ajanottolaite.
UKK-kävelytestin suorittivat yli 45 -vuotiaat, jossa matkana oli 2000m. Kuntotestaaja Timo Järvinen asensi osanottajille rintaan Polar sykemittarivyön. IPadillä näkyi heidän sykkeensä, jolloin osanottajia oli helppo seurata urheilukentällä. Jokaiselle laitettiin vielä rintanumerot ennen lähtölaukausta. Jokainen osanottaja käveli mahdollisemman nopeasti 5 ratakierrosta, josta otettiin aika sekä loppusyke. Tämän jälkeen tehtiin loppuverryttely sekä -venytykset päälle.
Osaottajat saivat kuntoindeksin itselleen omaan sähköpostiinsa MPK:n lähettämänä, jossa myös kerrottiin onko testitulos hyväksytty vai hylätty?
Paikalla olivat MPK:n kuntotestaajat Timo Sysilampi, Petri Kojonen ja Timo Järvinen (kurssijohtaja)
Seinäjoen keskusurheilukentällä järjestetään juoksutestejä 12 min (cooper) ja UKK-kävelytestejä seuraavasti: 9.6., 18.8., 15.9. ja 6.10. Kannattaa seurata www.mpk.fi/koulutuskalenteri -sivustoa.
Timo Järvinen, MPK:n kuntotestaajakouluttaja
