Suomen maanpuolustuksen runko muodostuu reserviläisistä. Tehokas reservi edellyttää fyysisesti toimintakykyisiä reserviläisiä, ja jokainen reserviläinen on vastuussa oman toimintakykynsä ylläpitämisestä.
Niko Väistön ohjaamassa dokumentissa seurataan reserviläisiä, jotka osallistuvat Reserviläisurheiluliiton, Maanpuolustuskoulutusyhdistyksen ja Puolustusvoimien yhteisen Lisää Liikettä -hankkeen projektiin, jossa mitataan ja pyritään parantamaan reserviläisten fyysistä toimintakykyä.
Dokumentin kuvaukset alkoivat syksyllä 2019, mutta kevään 2020 COVID-19 -pandemia muutti suunnitelmia ja esiin nousi uusi kysymys: kuinka ylläpitää ja kehittää toimintakykyä kun jokainen on pakotettu toimimaan yksin?
Dokumenttiprojektin tavoitteena on herättää keskustelua reserviläisten roolista ja vastuusta, fyysisestä ja henkisestä toimintakyvystä, ja näiden ylläpitämisestä ja kehittämisestä.